做俯卧撑能缓解驼背吗

如果要选择更针对性的动作来改善驼背，其实半桥是一个不错的选择。躺在床上双脚撑地，将腹部挺起，这个动作能更好地锻炼颈椎和脊椎周围的肌肉，循序渐进地练习效果会很明显。