做俯卧撑能缓解驼背吗

虽然俯卧撑对改善驼背有帮助，但单靠它可能不够全面。建议结合引体向上、平板支撑等其他强化背部和核心的动作一起练习，这样能更全方位地支撑脊柱，达到更好的矫正效果。