做俯卧撑能缓解驼背吗

做俯卧撑确实有助于减轻驼背，因为这项运动能针对性地强化肩胛肌和背阔肌等关键肌肉群。这些肌肉是支撑脊柱的重要力量，通过锻炼它们，可以有效改善日常姿势，从而缓解驼背带来的不适感。