最好用什么样的枕头？

挑选枕头得结合自己的睡眠习惯和身体状况。比如习惯侧睡的人，比较适合用较高的记忆棉枕头；如果是仰卧，选高度适中的乳胶枕头可能更合适。除了高度，枕头的材质、透气性以及防菌性能这些细节也都要考虑进去，毕竟这直接影响睡眠质量。