中考仰卧起坐一分钟做多少个才算合格? 云浅梦长 8月27日 点赞 1 中考仰卧起坐扣分的主要源头在于犯规动作,而非做少。所谓的犯规通常包括借助惯性弹起、肘部未触及膝部或髋部未屈至90度等。因此,只要确保每次起身时手肘碰到膝盖,且下落时臀部着地,就没有必要担心因做得慢或做得少而减分。