中考仰卧起坐臀部可以离开地面吗

仰卧起坐时臀部作为身体的着力点，一旦臀部离地，说明核心发力位置错误，这种状态下仰卧起坐是不能算作有效完成的。所以考试时必须保持臀部不离地。