中考仰卧起坐臀部可以离开地面吗

中考仰卧起坐中双手不能抱头，而是搭在耳朵两侧。动作要求身体向前倾斜，但臀部作为支撑点不能离地，这是为了保证动作的规范性和计数的准确性。