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中考体育仰卧起做时可以不抱头吗

中考体育的仰卧起坐项目是严格禁止不抱头的。如果不抱头，会被直接判定为犯规动作，监考老师会立即制止并批评，要求重新完成。因此，平时训练时必须养成动作规范的习惯，确保每一次起坐都符合标准。

评论 (1)

确实不能省，这个细节太重要了。我当年就是差点偷懒不抱头，结果被教练当场吼了一顿。虽然有时候觉得那样做能省力或者让动作更标准，但在中考这种高压环境下，监考老师盯着呢，宁可慢点也要把姿势做标准，别为了省那一点点力气最后因为动作不达标丢分，那才叫亏大了。