中小体育具体包括哪些运动项目？

中小学生的户外活动项目非常丰富，基础体能训练主要包括短跑和中长跑，例如40米、50米、60米以及100米、400米和800米的距离跑。此外，力量与爆发力的训练也是重点，常见的有铅球投掷和仰卧起坐，这些项目能有效增强学生的身体素质和运动技能。