只做俯卧撑感觉不到胸肌发力怎么办？

你感觉不到胸部累，这其实很正常。因为俯卧撑这个动作本身的设计原理，以及大多数人做的标准程度，往往难以精准孤立胸大肌。如果姿势不够专业，或者重量不够大，胸部肌肉根本得不到有效撕裂和重建，自然就没感觉。