枕头正常的高度是多少

如果你习惯侧身睡觉或者趴着睡，那么枕头的高度最好能跟你的肩膀处于同一个平面上。这样做的好处是能让脊柱保持自然的弯曲度，避免脖子因为过度扭曲而感到压力。