枕头高度应该保持一个拳头吗？

市面上普通的枕头往往不分大小，仰卧侧卧都一样高，也没考虑身高差异。但专门设计的枕头分大中小号，像买衣服一样，中间低两边高。仰卧睡中间，侧卧睡两边，还能根据个人需求调节高度，这样更科学。