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怎样有效锻炼臀大肌
怎样有效锻炼臀大肌
云朵飘浮
5月19日
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如果想要更深层的刺激,可以试试仰卧挺臀。这个动作和仰卧桥式挺臀很像,但动作幅度更大,能够更深入地刺激臀大肌,适合进阶练习者。
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