怎样摸篮板

摸篮板不仅仅是身高弹跳够就行的事，即使是有专业训练的运动员也需要掌握技巧。对于没有经过系统训练、身高弹跳不足的一般人来说，想要摸到篮板必须经过专门的助跑起跳训练，并熟练掌握伸手摸板的几个连贯动作。