怎样快速减肚子？

除了快走，仰卧起坐依然值得推荐，因为它能直接锻炼腹部肌肉，促进局部脂肪分解。此外，不要忽视腹部按摩的作用，通过物理按摩促进腹部血液循环和新陈代谢，也能辅助减掉顽固赘肉。