怎样快速减肚子？

饮食控制是减肚子的另一大支柱。建议多吃低热量、高纤维的食物，严格限制油腻食品的摄入。遵循少吃多餐的原则，每顿饭吃到七分饱即可，切忌暴饮暴食，以免腹部脂肪堆积。