枕头怎么垫对腰好

枕头用久了肯定会变形，弹性也会变差，这时候它就没法好好支撑腰部了。别舍不得扔，定期更换枕头是很有必要的。只有保持枕头的良好状态，才能确保持续给腰部提供有效的支撑，维护腰部健康。