枕头怎么垫对腰好

每个人喜欢的软硬程度不一样，睡觉姿势也千差万别。有人爱睡软枕头，有人偏好硬的，你得根据自己的习惯来挑。重点是看这个枕头能不能让你侧躺或者仰卧时，腰部能得到那种舒适的支撑感，不累才是硬道理。