枕头怎么垫对腰好

选枕头真的得看腰椎的自然曲线，腰背是需要支撑的，不能悬空。买的时候留意枕头要有合适的高度和弹性，这样才能托住腰部，让腰椎保持它原本正常的弯曲状态，别让它变直或者反弓了，这对保护腰部结构很关键。