在家里使用什么运动器材比较好？
码字的农民工 现在很多人工作压力大，下班后想运动但去健身房太贵或没时间，所以在家买器材是个好办法。比较基础实用的选择有臂力棒、哑铃，还有专门做仰卧起坐的辅助器具。如果家里经济条件允许，跑步机也是不错的投资，能全面锻炼心肺功能。
码字的农民工 评论 (1)
说实话，跑步机在家里很容易变成“晾衣架”，除非你是铁人三项爱好者或者意志极其坚定。对于大多数上班族，我觉得不如买一副可调节哑铃加一张瑜伽垫，练练力量或者做做拉伸，占地小利用率反而更高。臂力棒那种老式器械现在不太推荐了，姿势不对很容易伤肩袖。