在家健身需要买什么器材？

悬挂训练系统或臂力器、俯卧撑支架也是值得考虑的物品。这些器材专门用于锻炼上肢力量，如引体向上或悬垂举腿等动作。长度可调的悬挂系统更灵活，可进行全身力量训练，充分利用垂直空间，节省居家面积。