可以在床上做卷腹运动吗？

虽然理论上可以在床上练，但软床垫会削弱腹肌的锻炼效率。卷腹需要坚实的地面提供反作用力，如果在床上做，身体容易后仰或滑动，无法给腹部足够的刺激，训练效果大打折扣。