仰卧起坐的国标项目标准是什么

关于仰卧起坐的国标项目标准，首先对动作姿势有严格规定。运动员需双手交叉置于胸前，腰部紧贴地面，膝盖弯曲且双脚平放。起身时要求两肘触及膝盖，主要靠腹部发力，严禁手臂和腿部借力，动作需保持连续与稳定，以此作为评分依据。