在瑜伽垫上做仰卧起坐可以吗？

做仰卧起坐的话，瑜伽垫的缓冲作用非常实用，适用性很广。不过我之前发现一个问题，就是如果垫子稍微有点薄的话，可能对背部支撑不太好。所以在使用时建议检查一下厚度，确保它能给背部提供足够的保护和舒适度，避免运动过程中腰部受力不均。