瑜伽初学者必备工具有哪些？

瑜伽垫绝对是初学者不可或缺的基础装备，虽然理论上在干净的地板上也能练习，但一块柔软且有一定厚度的垫子能显著提升舒适度。它不仅能防止动作中的硌伤和摔倒，还能确保练习环境的卫生，选择时需注意防滑性能。