瑜伽都有哪些常用工具？

瑜伽球可以通过其独特的辅助功能，帮助锻炼身体柔韧性，特别是辅助后弯伸展动作。在球上练习需要良好的平衡能力，同时也能增强心肺功能，带来愉悦的心情。