瑜伽环的标准尺寸是多少

进行仰卧起坐专项训练时，将瑜伽环固定在脚底，身体完全平躺于瑜伽垫上。起身时拉伸瑜伽环使上半身直立，全程注意呼吸配合，起身呼气，躺下吸气，身体保持L型姿态，动作要连贯且有控制。