元武道的基本功有哪些

元武道其实就是跆拳道，基本功主要包含步法、脚法以及身体素质训练。步法是连接攻击和防守的关键，比如进步用于快速接近对手，后退步帮助调整距离。脚法占跆拳道动作的75%，像正踢腿、里合腿这些都需要反复练习动作细节。