元武道的基本功有哪些

劈腿也称下压腿，要求高举腿后快速劈击对方躯干。关键是要踝关节放松，下劈时扣紧发力。转身后摆腿则以足跟扫击对手面部，转体时要用腰带动，摆腿弧度不宜过大。这些脚法都依赖柔韧性和核心力量支撑。