有什么好的瘦腿方法

动作三模仿瑜伽下犬式，双手撑地脚掌着地呈V字拉伸腿后侧，停留30秒；随后跪姿上半身着地双手前伸，这个动作还能改善上半身体态，让人看起来更挺拔优雅。动作四：仰卧一条腿伸直与身体成90度，脚尖回勾手够脚尖拉伸后侧，每边30秒。