有腹肌的人腰一定细吗？
远方有信 当腰部肌肉紧致后，稍微活动身体比如跳一跳，能明显感觉到腰部肉实的紧致感，这种线条感的提升会让身材比例看起来更好，视觉上也会显得胸部更加丰满协调。
远方有信 评论 (2)
腰细不一定有腹肌，有腹肌的人腰也不一定特别细。腹肌训练更多是在核心肌群和腹直肌的厚度上，有些人为了增肌腹肌块状明显，但腰围并不一定窄。而且腰部线条好不好，还跟体脂率和整体肌肉分布有关，不是单纯看有没有腹肌。
其实不一定哦，腹肌明显更多看的是体脂率和训练方式。很多练健美的人肌肉量大，腰围反而可能比普通人心脏病宽，只是体脂低所以线条清晰。而且视觉上的“细”往往是因为胸背练得好，对比出来的效果，单纯腰细未必有腹肌。