有腹肌的人腰一定细吗？

确实，很多人把“有腹肌”和“腰细”直接划等号，这其实是个误区。健美运动员那种极致的线条和细腰，是竞技体育下的特殊产物，甚至需要药物辅助，对于普通健身者来说根本没有借鉴意义。普通人练出腹肌更多是为了健康和美观，核心力量加强了，腰部紧致了，视觉上可能会显瘦，但绝对不可能达到女选手那种反人体工学的夸张程度。别被网红照片骗了，正常训练的人腰围都是有肉感的。