在专业的体操训练方面,小垫子更是不可或缺。我们可以利用它来安全地练习后空翻、一字马以及倒立等高难度动作,有效降低受伤风险,提升动作规范性。
确实,专业训练离不开辅助器材。不过要注意,垫子只是降低风险的手段,关键还是得有人指导动作规范,不然自己瞎练反而容易受伤。