用擀面杖能不能瘦肚子？

虽然网上有人声称早晚用擀面棍在腰部推拿或肚子上揉搓能瘦肚子，但这并不是主流的医学建议。脂肪的减少需要全身性的能量消耗，仰卧起坐等核心训练虽然有帮助，但也需要掌握正确的发力方式，比如用腰部力量起身，而不是依赖外部工具的物理碾压。