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坚持一天跳绳500个一个月能练出马甲线吗
坚持一天跳绳500个一个月能练出马甲线吗
墨染红尘
12月25日
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我觉得光靠跳绳可能不够,毕竟这是全身性的有氧运动,而马甲线需要腹部肌肉的针对性塑形,两者训练重点其实不太一样。
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