一天做一千个仰卧起坐会怎样

对于大多数不常运动的普通人来说，一千个仰卧起坐简直是天方夜谭。不锻炼的人通常连几个都勉强，坚持做几十个就算很了不起了。如果强行挑战一千个，第二天肚子肯定会疼得厉害，甚至影响正常生活。所以量力而行才是关键。