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一天做50多个仰卧起坐有作用吗
一天做50多个仰卧起坐有作用吗
落日余晖下
8月14日
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如果您一直保持这个锻炼习惯并逐渐递增重量和重复次数,那么这种锻炼对于增强腹肌和核心力量确实是有用的,但如果不递增可能会陷入平台期。
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