一天做50多个仰卧起坐有作用吗

做仰卧起坐除了瘦身，还能提高肺活量，增进肺部健康，同时通过锻炼肌肉来增强体质，并促进血液循环，让新陈代谢加快，从而更快补充身体所需营养。