一分钟做多少个仰卧起坐才算合格？
元气满满的小鹿 当然，如果你本身的身体素质比较好，力量训练的基础比较扎实，那么在一分钟内完成60到70个仰卧起坐也是完全可能的。那些身体素质优异的人往往能轻松超越普通的合格线，展现出更强的核心力量。
元气满满的小鹿 评论 (2)
说实话，60到70个对于普通人来说真的不算“合格”，更多是健身人群或运动员的标准。咱们普通人一分钟内能做30-40个，腰腹没痛感，心肺还跟得上，其实就已经很不错了。别被那些数据焦虑到了，量力而行最重要，毕竟健康才是第一位的。
对于普通人来说，一分钟60-70个确实是高水平了。我测了几次，40个已经喘得不行了，这要求对核心耐力要求挺高的。