做仰卧起坐能瘦肚子吗？

说实话，单靠仰卧起坐想瘦肚子基本是不可能的。这动作主要练的是腹肌力量，让你腹肌更结实，但肚子上的脂肪层并不会因为它而直接消失。要想真的瘦下来，光做这一个动作太单一了。