腰太细了做仰卧起坐能变粗吗

单纯依靠仰卧起坐这项运动，是无法让原本就很细的腰部变得粗壮的。因为仰卧起坐主要锻炼的是腹肌，它会让腹部的肌肉线条变得更加清晰、紧致，呈现出一种更加精干、有型的美感，而不是增加围度，所以你的腰看起来可能会更加纤细挺拔。