腰肌劳损患者正确的睡姿是什么

床垫的选择至关重要，最好使用硬板床，或者在木板床上铺设质地较硬的席梦思等床垫。过硬的床铺可能导致局部压迫不适，而过软的床则无法提供足够的支撑，中等硬度的支撑最能保护脊柱自然曲度。