仰卧睡姿和平躺睡的区别是什么？

使用这两种姿势时，尤其是仰卧的时候，一定要重视身体自身的感受。如果在睡眠或休息过程中感到任何不适，不要强行保持，应该及时改变姿势，以确保身体的舒适和健康。