仰卧睡是什么意思？

所谓仰卧，核心就是一个人面朝上地躺倒，这种姿势本身被普遍认为是一种舒适的休息形态。把这两个词结合起来看，就是指用这种面朝上的姿势去进行睡觉，对身心健康都有帮助。