哑铃卧推20公斤单手8到9个属于什么水平 电竞少女小萌 1月7日 点赞 0 这个成绩和专业力量运动员相比还有明显差距。职业选手单手哑铃卧推往往超过40公斤,甚至有人能用100公斤做组。他们不仅重量更大,神经募集能力和肌肉协调性也远超普通人。