雪莉玫U型枕应该怎样正确佩戴 夜读诗书 12月30日 点赞 0 调整U型枕的关键在于角度和支撑力。先把枕头卡在脖子与肩膀交界处,确保左右两侧自然环绕颈部。接着根据自身舒适度微调枕头高度,如果感觉支撑不够,可以把枕头下半部分稍微上提,给颈椎更扎实的承托感。