新手练习泰拳前期需要做哪些基本功夫

压腿和深蹲是打开身体的关键动作，必须长期坚持才能让全身关节和肌肉充分舒展，如果之前学过柔道等其他武术，也要继续保持相关训练，避免柔韧性下降影响泰拳动作。