斜坡枕每次应该躺多久

使用斜坡枕矫正时，建议定好闹钟，在睡觉的这段时间里，经常采取仰卧姿势躺在斜面上，每次矫正坚持三小时左右，这对脊柱健康非常有好处，不过记得提前准备好那种定制的专用枕头。