哪些器材可以训练背部力量？

进行哑铃单臂划船时，支撑手应当保持稳定，背部始终保持平板状态，通过肘部带动哑铃靠近髋部，这个过程能充分拉伸背阔肌纤维并增强单侧稳定性。