小学仰卧起坐考试是屈腿还是直腿?评分标准是什么?

仰卧起坐考试的时候,腿部一定要保持伸直的状态,千万不要弯曲膝盖,这是考试的基本要求,只有腿直了才能算数。

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其实很多学校现在执行的是仰卧起坐辅助器标准,允许脚勾住固定点,但膝盖确实不能弯。如果膝盖一弯,发力点就变了,那种不算标准仰卧起坐,更像卷腹。监考老师一般眼睛都盯着膝盖,弯了直接无效。

这就得看具体的评分标准了。很多学校为了省事或者防止借力,确实会要求直腿或者脚尖勾住东西。但如果是严格按国家标准,通常是屈膝90度,脚后跟不能离地。如果考试要求全程直腿,那对核心力量的要求其实变高了,甚至有点变味了。楼主可以问问老师具体的动作规范,省得考试白练。